Белдин таянычы бел дискинин грыжасынын, төрөттөн кийинки коргоонун, белдин булчуңдарынын чыңалуусуна, белдин спондилозуна, ашказандын сууктугуна, дисменореяга, ичтин ылдыйкы бөлүгүнүн томпоюна, дененин чыйрыгуусуна жана башка симптомдорго ылайыктуу. ылайыктуу адамдар:
1. Көпкө чейин отурган жана турган адамдар. Мисалы, айдоочулар, столдун кызматкерлери, сатуучулар ж.б.
2. Алсыз жана муздак дене түзүлүшкө ээ жана жылуу жана ортопедиялык белди сактоого муктаж адамдар. Төрөттөн кийинки аялдар, суу астындагы жумушчулар, тоңгон чөйрөдө иштегендер ж.б.
3. Белдин грыжасынан, sciaticaдан, белдин гиперостеогенезинен ж.б.
4. Семиз адамдар. Семиз адамдар белдеги энергияны үнөмдөө үчүн бел таянычын колдоно алышат, ошондой эле тамак-ашты көзөмөлдөөгө жардам берет.
5. Белди коргоо керек деп ойлогон адамдар.
Белдин айланасы, ошондой эле бел коргоо деп аталат, негизинен курч бел оорусу жана бел диск грыжа жардамчы дарылоо үчүн колдонулат. Бирок, кээ бир бейтаптар белине коргоочу атайын кийим кийип алып, аны чечүүнү каалабайт, көпкө колдонуу белди бекемдейт деп ойлоп, кайра бел омурткасын жана булчуңдарын жабыркатуудан коркпойт. Чынында, белдин таяныч бел оорусунун курч баскычында гана колдонулат жана аны оорутпай кийип жүрүү бел булчуңдарынын пайдаланылбаган атрофиясына алып келиши мүмкүн.
Белдин коргоочусун кийүү убактысы белдин ооруусуна жараша аныкталышы керек, жалпысынан 3-6 жума туура келет, ал эми эң узак колдонуу мөөнөтү 3 айдан ашпоого тийиш. Себеби, башталган мезгилде бел коргоочунун коргоочу таасири бел булчуңдарын эс алып, булчуңдардын спазмын басаңдатып, кан айланууну жакшыртып, оорудан сакайып кетишине шарт түзөт. Бирок аны коргоо пассивдүү жана кыска убакыттын ичинде эффективдүү. Белдин таянычын көпкө колдонсоңуз, бел булчуңдарын көнүгүү мүмкүнчүлүгүн азайтып, белдин күчүн пайда кылууну азайтат. Psoas булчуңдары акырындык менен кичирейе баштайт, бул жаңы жаракаттарды пайда кылат.
Посттун убактысы: 03-03-2021